Есть определенная польза в физических упражнениях, но благочестие полезно во всем, ведь оно обещает жизнь и в настоящем, и в будущем.
1 Тимофею 4:8, Новый русский перевод
Я исходил из того, что нужно сделать, так, чтоб они сами занимались.
Кто-то из детей прочитал, что если не ошибаюсь, Томасу Эдисону, отец платил деньги за прочитанные книги. Предложили у нас сделать в доме так же. Согласился.
Помимо обязательного чтения (у нас ежедневно читается Библия/обычная книга/+другое чтение для занятий), у нас дети могут читать книги на свое усмотрение, и получают по 1 местной копейке за каждую страницу (это примерно: половина цента или 30 российских копеек). Выплата по факту прочитанной книги. Книгу не дочитал -- денег не получил. Раз в месяц-два-три приходят с просьбой выплатить им последний раз средний просил $0.30/20 рос рублей (60+ страниц), у старшего было 160+ страниц ($0.80 / 50 рос руб.). Выплачиваю.
Похожим путём пошёл и в вопросе спорта.
У нас в семье из ежедневного спорта -- только турник:
с 10 лет – 3 минуты в PS4 за подтягивание (10 летний подтягивается сейчас 10-11 раз ежедневно)
с 8 лет – 5 минут за подтягивание
с 6 лет – 10 минут за подтягивание ( 7 летний подтягивает 3-4 раза)
до 6 лет – висеть на кольцах 1 секунда -- 1 минута (но с младшим 5 лет, начинаем учиться подтягиваться)
Т.е. была приставка (я не против неё), но хочешь играть -- подтягивайся.
Возможно метод спорный (поощрение за сделанную работу), но это, как награда за дополнительный труд, который тебя не просили делать.
остальное на их личное усмотрение (канат, кольца, отжимание, планка, и др.), но приставка считается только за турник, поэтому он у них всегда, на улице велосипеды/футбольный мячик/турники и около того (любят велосипеды).
Раньше был максимум по приставке 1 час, сейчас на PS4 в рамках родительского контроля выставлено максимально 45 минут (в эти 45 минут включено, что запускается игра и т.п.).
Если ты не сделал все домашние дела, вёл себя не подобающе -- PS4 легко отменяется на 1-2 недели (максимум на месяц лишались, несмотря на наказание, продолжают подтягиваться, ибо оно закончится, а минуты за подтягивания останутся).
